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オヤスミタイム

2008/1/11 21:24
人間の睡眠時間は最低でも6時間必要。理想は7、8時間。
それより少ない睡眠時間でも朝起きてスッキリしているから自分は少なくても大丈夫だと思うのは間違い。
実は脳みそ本体はスッキリしていない、と聞いた。

自分の勝手な都合で体内時計を狂わせてる場合じゃなかった。

こくプー

2007/11/14 22:28
無性に泳ぎたい。

今年の初泳ぎは1/2に横浜国際プール(通称:こくプー)だったなあ。
それ以来泳いでない・・・。
ふらっと行ってふらっと泳げる。
そういう施設が近くに欲しい。

http://www.waterarena.jp/index.htm
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